Самообследование
Регулярное самообследование позволит контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещением маммолога.
Самообследование необходимо проводить каждый месяц на 6-12 день менструального цикла.
Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков.
Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон.
В положении стоя надовите на грудь тремя средними пальцами руки.
Начните с верхней внешней четверти – ткань здесь обычно более плотная – и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость.
Продолжайте обследование в положении лежа – внось по кругу, каждую четверть по порядку.
Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.